Erfahren Sie mehr in meinem Blog zur psychologischen Beratung und zur psychischer Gesundheit. Hier finden Sie neben aktuellen Themen auch psychologisch zertifizierte Test, Erfahrungsberichte und komplexe psychologische Sachverhalte „einfach erklärt“.
Entspannungsverfahren – an Beispielen erklärt
Entspannungsverfahren - ein Überblick Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Biofeedback sind für fast jeden geeignet. Die meisten kann man schnell erlernen und dann selbständig durchführen. Hier eine übersicht über die...
Eine Ehekrise meistern – Tipps um die Ehe zu retten
Eine Ehekrise plötzlich und unerwartet? Keine Krise kommt in einer Ehe plötzlich und unerwartet. Meist ist es ein schleichender Prozess. Während Streitigkeiten immer mehr zunehmen, werden intime Momente voller Liebe und Zuneigung immer seltener. Wie kann man solche...
Wandern für die Seele
Vom Glück des Gehens, wenn nichts mehr geht Um es gleich vorwegzunehmen: Hier ist nicht die Rede vom sportlichen Wandern mit durchgestyltem Outdoor-Outfit. Es ist nicht das Fortbewegen zum Zweck der Fitness oder einer schlanken Körpersilhouette gemeint. Es...
Zusammenbleiben oder trennen?
Kann ich noch eine glückliche Beziehung erreichen? Es ist die wohl schwierigste Frage zwischen zwei sich liebenden Menschen: Können wir gemeinsam das erreichen, was wir uns erwartet haben?"Dieser Beitrag umfasst sehr viele Aspekte. Und nachdem ich ihn fertig gestellt...
Keine Wertschätzung?
Worum geht es im Buch? Reinhard Haller, Psychiater, Psychotherapeut und Neurologe beschreibt in seinem Buch „Das Wunder der Wertschätzung - Wie wir andere starkmachen und dabei selbst stärker werden“ die gesundheitsfördernde Wirkung von empfangener als auch gewährter...
Wann brauche ich psychologische Hilfe?
Psychologische Hilfe - Immer noch ein Tabu? Wenn es um körperliches Unwohlsein oder gar um körperliche Krankheiten geht, ist die Entscheidung, was zu tun ist, recht einfach: Man geht, wenn es eben „nicht mehr geht“, zu seinem Haus- oder Facharzt. Dieser stellt eine...
Bin ich noch glücklich? Ein Test
Glücklich sein - Eine Deutung der Wissenschaft Bin ich noch glücklich? Wie zufrieden bin ich mit meinem Leben? Wie unterscheiden sich Glück und Zufriedenheit? Seit Ewigkeiten machen sich Philosophen und Psychologen, aber auch ganz normale Menschen viele...